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儿童护眼难题怎么破? 专家建议每天户外活动2小时
楚天都市报
2023年06月07日 09:07
2023年06月07日 09:07 来源:楚天都市报
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费菲在给门诊患儿做眼部检查 湖北省妇幼保健院供图

  □楚天都市报极目新闻记者 晏雯 通讯员 黄洁莹

  7岁的小昊最近看东西喜欢眯眼睛,学校的视力筛查反馈单也显示异常。妈妈趁着周末带他去湖北省妇幼保健院眼科检查,发现他已经有了150度的近视。据了解,当家长首次关注到孩子的视力问题时,约8成孩子近视度数已发展至100度以上。专家提醒,儿童护眼,应该尽量做到每天户外活动2个小时,并且每年定期监测视力。

  家长发现孩子近视已晚了

  小昊是一年级学生,这学期开学以后,家长发现他有时候看东西眯眼睛,看书时间长了还喜欢揉眼睛,但没有太在意。前段时间,学校组织了学生视力筛查,小昊的视力检查单结果显示异常,出现了好几个红色的数字。

  上周末,妈妈带着小昊前往湖北省妇幼保健院眼科就诊,眼科副主任费菲给小昊做了散瞳后的全面眼部检查,发现他左眼100度近视,右眼150度近视,需要配戴眼镜了。

  每个周末,孩子们都扎堆来做视力检查,湖北省妇幼保健院眼科一天接诊近250名患儿,多数是近视娃。

  教育部此前发布数据显示,2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%。

  “我观察到,当家长首次关注视力问题时,孩子很可能已经近视了。8成近视娃在首次就诊时已经是100度以上。”费菲特别惋惜,根据临床数据显示,近视发生时间在7岁或8岁时,发展为成年期高度近视的比例为53.9%。“我们一直建议孩子每半年来检查一次视力,如果这些孩子提前半年来就诊,近视还有早期干预的机会,可通过纠正行为习惯、物理及药物治疗等方式延缓近视的发生。”

  建议每天户外活动2小时

  8岁的璐璐有了近视趋势,费菲建议她每天户外活动2小时。这让家长犯了难,说:“孩子要上学,平常没什么时间,不太可能做到每天户外活动2小时呀。”

  孩子没这么多户外活动时间,是家长们在门诊普遍反馈的问题。有明确的研究证明,每天户外活动2小时会比集中在周末长时间户外活动有更好的防护效果。面对这个“养眼难题”,费菲给出了一套“凑零为整”的方法:“首先是利用好课间、大课间、体育课,引导孩子在课间走出去,看看教室窗外的景色,避免下课时间赶作业、看书等近距离用眼;第二是提倡家离学校不远的孩子走路上下学;第三是放学后天黑前可以在小区适当运动,将作业时间稍微延后,抓住每天最后的养眼时间。”

  为了帮助孩子保护视力,不少家长为孩子报名了乒乓球、羽毛球等运动项目,“这些项目能够通过调节睫状肌来缓解视力疲劳,是不错的。”费菲表示,但很多球类运动是在室内,我们更加提倡孩子们进行骑行等室外活动,在沐浴阳光的同时,还能望远。即便是阴天,室外的光照强度也远远大于室内,所以,阴天户外活动同样也有近视防控效果。

  6月6日是第28个全国“爱眼日”,费菲提醒家长,孩子在0到6岁间应完成13次眼保健检查,建立屈光发育档案,及时发现孩子的屈光异常及各种眼病,做到早检测、早发现、早预警、早干预。对于6岁以上进入近视高发阶段的孩子,更是要给予更多关注,每年两次视力监测不能少。当孩子出现视物歪头、眯眼等情况时,应及时就医。

【编辑:裴春梅】

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